di Maria Matani

Il gioco del silenzio

E torni, bianco inverno, mite e solitario!

Torni ad insegnare la voce che tace

e nelle mute armonie si esprime

tra templi imbiancati, silenti ariose alture

e valli perdute sotto il grigio polposo.

Perché parlare?

Il sogno si nutre di tacito silenzio

e di voci lontane

e poche parole che dal profondo evaporano

e tutto si perde e si ritrova

nel viaggio di un Dio perso tra le stelle.

Stasera mi è tornato alla mente il gioco del silenzio.

È un gioco che ho praticato in un tempo assai lontano, quando noi bimbi, venivamo invitati dalla maestra a rimanere in silenzio il più possibile, senza fare rumore e senza muoverci. Vinceva colui che rimaneva immobile più a lungo.

Il silenzio è assenza di suono, eppure, in questa assenza totale e totalizzante, dentro di noi si scatenano i migliori dialoghi tra mente e cuore.

Quando smettiamo di parlare, concentrandoci esclusivamente su noi stessi, riusciamo a sentire la nostra voce, che per i più è una perfetta sconosciuta.

Il silenzio è un concetto fisico e reale, è uno spazio che ci regaliamo, un luogo importante e prezioso, come prezioso può essere un piccolo giardino in una bella casa. Il parallelo tra silenzio e giardino è aderente, infatti, mentre il giardino è quel fazzoletto di terra atto ad accogliere piante, fiori ed alberi che insieme prosperano una sinergia, nel silenzio interagiscono accoglienza, ascolto e parole in una collaborazione tale per cui il risultato finale è superiore alla somma dei loro effetti individuali. 

Nel silenzio, infatti, accogliamo al meglio l’altro, ascoltiamo attentamente le opinioni altrui e  generiamo le parole, ovvero le portiamo in vita nel momento preciso in cui ne abbiamo realmente bisogno.

In un mondo basato sulla connessione spropositata e sul rumore esagerato, recuperare il proprio spazio interiore, il proprio giardino fiorito e privato è prodigioso. Mettersi in silenzio, in particolari momenti e per tempi definiti, è un atto rivoluzionario che non serve solo a misurare e fugare le nostre paure, ma a prepararci alla complessità del mondo.

Il silenzio può essere visto come una risorsa, uno strumento di crescita che induce e stimola lo sviluppo e la concentrazione. Del silenzio anche il nostro fisico ne beneficia, il cuore rallenta i battiti e il sistema nervoso si placa, così che i nostri pensieri si dipanano e  meglio raggiungiamo la capacità di focalizzare l’attenzione su un pensiero specifico, ignorando le distrazioni e arrivando in profondità.

Concentrarsi sembra facile, in realtà è molto difficile; è un obiettivo che si raggiunge con faticoso allenamento, ma porta a traguardi importanti. La concentrazione ci conduce ad eseguire ogni cosa con maggior consapevolezza, a ponderare ciò che abbiamo e ciò che ci manca e questo, concretamente, si traduce nello sviluppo del senso di gratitudine personale nei confronti della vita, cioè ci fa essere felici di quel che abbiamo e di ciò che siamo. Tante volte la felicità è un processo ponderato, piuttosto che una reazione immediata. 

Interessante, tuttavia, è la scoperta che per rallentare la frenesia, il caos e frastuono quotidiano, prima di tutto bisogna condurre una vita a contatto con la natura. Tutti abbiamo sperimentato come,  passeggiando in un bosco o in riva al mare o in un altro qualsiasi luogo naturale, il tempo letteralmente si ferma, i nostri sensi rimangono rapiti dagli esseri viventi che incontriamo, siano essi animali o vegetali; i profumi ci avvolgono, l’aria ci accarezza e il silenzio ci ristora.

Se frequentiamo l’ambiente naturale con costanza, ne usciamo purificati e rigenerati come l’acqua che, infilandosi tra le rocce porose, lascia in esse le scorie e riaffiora pura e arricchita.

Il gioco del silenzio è il teatro muto di una comunicazione antica di fecondità interspecifica.